作者：廖靜蕙（濕地網特約記者）
你知道日月潭是台灣最大的湖泊嗎？台灣約有250個處於停滯或緩慢流動，水位穩定或週期性流動的湖泊濕地，其中約1/3位於森林內部，林務局稱它們為「森林型濕地」（Forested wetlands）。
經學者調查得知，這250處森林型濕地，面積超過10公頃的只有16處，而且集中於北部、東北部與中央山脈稜脊；西南部相對貧乏。除此之外，多為小型的溼地，形成台灣森林型溼地的一大特點，而且沒有鹹水湖。
高山湖泊美不勝收
面積約為1022公頃的日月潭雖為最大的森林型濕地，但是台灣最大的高山湖泊卻是位於太平山上的翠峰湖。
翠峰湖標高1860公尺，終年維持與山下相差10度的舒爽氣溫，滿水時期湖面面積可達25公頃。晴朗的天氣，沿著環山步道一睹其容顏，沿途更是隨著季節變化著不同的色彩，春天是太平山白櫻、白花八角、花朵有如壺狀風鈴的白珠樹，以及寬尾鳳蝶寄主植物台灣檫樹抽芽的季節；夏天，翠峰景觀道路旁的毛地黃，早就探出倒鐘型的粉紅花影，守城滿山紅、巒大花楸也隨之登場，秋天，巒大花楸白花轉為艷紅的果實，預告即將著在冬天變葉的紅葉槭。
翠峰湖的狹葉泥炭蘚以及似乎已成留鳥的白尾海鵰，構築出獨特的生態圖像，白尾海鵰原本在溫帶海邊物種，到了台灣就生活在高緯度的湖泊。
由於修築了完整的步道，減少了遊憩行為帶來的衝擊，不過本來不該有魚類的翠峰湖，早年放養的魚群，似乎有增加的趨勢，生態上的影響需行評估。
提到海拔最高的湖泊，則屬標高3520公尺的雪山翠池，台灣有58座森林型溼地位於海拔3千公尺以上。太魯閣國家公園內的天巒池，位於鐵杉、冷杉林交界，保有台灣特有種豌豆蜆（約5mm），在其他地方已經找不到了；掌葉毛茛、聚生穗序薹燈等特有生物也是此地的特色。合歡池保存了泰雅晏蜓、日本豆龍虱的棲地，讓台灣的生物多樣性持續不墜。
遊憩壓力大，保護區也保護不了
第二高的湖泊，則為海拔3400公尺的嘉明湖，澄淨的湖水有如藍寶石，並獲「天使的眼淚」稱號。
從台東關山沿著台20線，大約1個多小時車程，一路陡升來到海拔2380的向陽遊客中心，進入嘉明湖國家步道系統入口，全程大約14公里，一般登山客需2到3天的腳程。沿著修整完善的步道前進，沿途林相變化多端，4種不同的林相，包括二葉松、紅檜木、冷杉林以及玉山箭竹為主的高山草原，景色優美，尤其是由玉山箭竹構成的高山草原，更讓視野開闊，將四周的高山景致飽覽無遺。
嘉明湖所位於中央山脈南端，2000年依《野生動物保育法》劃設為「關山野生動物重要棲息環境」，為棲息在此處的野生物撐起保護傘，是中央山脈保育廊道的末梢神經，豐富的生物相，尤其是水鹿、山羌和獼猴最常見，台灣黑熊也是常客。
遊憩行為增加了人與野生物接觸的機會，不當的行為，如糧食、廚餘未處理好，未按照規定宿營、餵食接觸野生動物，都造成生態系極大的壓力，即使是位於自然保留區的神秘湖也無法倖免。
南澳闊葉林自然保留區擁有原始的闊葉樹林與針葉樹林，保留區內的神祕湖，一過中午，山區飄來的山嵐籠罩著湖面，霧氣裊繞，讓人看不清湖面與陸地的界線，曾是泰雅耆老口中的「鬼湖」、「聖湖」。湖邊草澤叢生，莫氏樹蛙嘎咯聲響亮，不但壓過其他蟬鳴鳥叫聲，還不時現身，具備了草澤溼地生態系條件，然而陸化現象使得蓄水面積減少中。
1992年依《文化資產保存法》公告為「自然保留區」，意思是完全不允許人為干擾，順應自然演替法則，為台灣保留一座重要的基因庫。然而，仍阻擋不了尋幽訪勝的遊客，機車、越野車就直接穿入園區內，而未經申請核准，擅入保留區是違法的。
森林型濕地經營管理不易 有待關注
為了解決人類遊憩所造成的環境衝擊，各個林管處絞盡腦汁，凸顯了森林型濕地經營管理困境。
目前國內關注的溼地，仍是以海岸或河川型溼地為主，屬於內陸的森林型溼地，特別是中高海拔的湖沼，除了少數劃入自然保護區域者有較詳細的資源調查，多數位於國有林班地內的森林型溼地，其相關生態資訊仍舊相當缺乏，也增加了經營管理上的困境。
根據林務局委託調查報告指出，大多分布森林型溼地分布於北部、東北部以及中央山脈，朝南北縱走、位於縣界，分隔台灣東西。宜蘭縣最集中，而台灣西南部則較少有這類溼地。其中只有16個湖泊超過10公頃，顯示台灣的森林型溼地面積都不大。
雖然目前仍無證據顯示物種豐富度與湖泊大小的關聯性，卻無法忽視其生物多樣性的重要。例如陽明山國家公園夢幻湖，全世界只有這裡有台灣水韭，一旦夢幻湖溼地消失，台灣水韭也可能在世界上消失。
全台海拔最低者，則是為位於龜山島上的「龜潭」海拔只有9公尺。而低海拔湖泊大多經過整形，台北內湖大埤（碧湖）即為一例。頻繁的人為干擾，使得原生植物不復見，人為活動頻繁，常意外引入外來種，使得原生物種苟延殘喘。例如翠湖原生種台灣細鯿的數量一次比一次減少，疑似與放生行為有關。
森林型濕地有如一面鏡子，映照出人與自然生態的關係，當人類願意守護湖泊，願意為自己的行為負責，才能擁有完整的湖泊生態，持續提供旅遊、休憩等文化面的服務功能，以及淨化水質、提供生態系棲息與食物等供給面服務功能。
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